ŠPORTNA MASAŽA

Športna masaža je oblika masaže telesa, namenjena posameznikom, ki se ukvarjajo s športom – tako rekreativno kot profesionalno. Uporablja se predvsem za preprečevanje poškodb, pripravo telesa na telesno aktivnost, ohranjanje optimalne telesne pripravljenosti ter pomoč športnikom pri okrevanju po treningih in prekomernih naporih.

Nekatere prednosti športne masaže:

  • raztezanje mišic,
  • zmanjšanje mišične napetosti,
  • spodbujanje krvnega obtoka,
  • sprostitev mišic,
  • zmanjšanje mišičnih krčev itd.
Massagi